2021年深圳市民办学校舞蹈美育教师培训第三天 ——现代舞的身心合一

10月18日，各位民办学校舞蹈美育教师来到深圳市福田区舞蹈文体中心·舞蹈主题馆，老师们即将见到国家一级舞蹈编导、演员——王亚彬老师。王亚彬老师是我国国家一级演员、北京舞蹈学院青年舞蹈家。今天，王亚彬老师与刘琪琪、王蓉老师带领老师们采用线下线上结合的教学方式一同走进现代舞了，用现代舞感受身心合一的世界。

现代舞 热身活动

首先王亚彬老师带领大家伴随轻音乐展开热身活动，从头、四肢、躯干，到身体的每一个关节，每一处韧带，激活着身体的每一个细胞，唤醒自我身体知觉。目的是为随后更为强烈的身体运动做准备，提高后续激烈运动的效率与安全性。

现代舞 地面组合

第二阶段，由刘琦琦老师教授大家现代舞地面组合，在现代舞中，地面技术尤为重要，刘琦琦老师在组合动作设计中，利用到身体每个部位和关节去探索与地面的接触，训练舞动时身体与地面的协调性。达到组合动作的流畅效果。各位老师在王亚彬老师和刘琦琦老师的不断指点中，一步步摸索着现代舞动作的特性。同时在分组练习展示过程中，可以观察其他老师的动作，从而发现自己身体运动的不足之处。

现代舞  综合组合

第三阶段带领老师们展开了现代舞综合组合的学习。在组合学习过程中强调呼吸与动作的联动，空间的运用，进一步加强身体的灵活性，以此快速提高大家的身体控制能力以及掌控肢体的可能性。王亚彬老师在观察大家的动作中，总能一针见血的指出老师们动作中尚存在的问题，多次的讲解和示范，使大家对现代舞的运动原理和规则有了更深的理解。

现代舞  身体探索即兴

第四阶段的现代舞身体探索学习中，让大家以身体的任意一个点来观察和探究身体与空间的流动和表现。一首简单安静的音乐，一个身体的点，一群人对于一个点的身体流动。没有复杂的编排，无需技巧，只是观察和摸索，运用想象，感受着内心平静与自由，由此打破惯性的运动方式和状态，从而探索个性。

学习成果展示

晚上，我们将这培训的成果进行展示回报点评。短的一天时间的现代舞学习后，老师们怀揣着既紧张又激动的心情。与王亚彬和刘琦琦老师迎来了观众，同台演出，精彩地展示一天的学习成果和交流点评中提升。最后在观众的一片掌声中圆满结束了第三天的舞蹈美育教师培训之旅。

身体探索即兴：

现代舞地面组合：

现代舞综合组合：

学员心得

一天的课程下来，引发了我的一些思考。在平时的课堂上，作为舞蹈教师的我，是否有把舞蹈的动作元素，教学时教学方法是否得当具体？是否发力位置讲解到位？对于舞蹈的情绪表达是否让学生感受到了？是否给予了学生很多的束缚？是否有给学生探究自己身体的空间？又是否有真的打开学生的内心去感受舞蹈的魅力？我想，这些都在平时的教学中被我埋没了，所以我感受到了迷茫。舞蹈应该是自由的，表达内心的，是丰富的肢体语言，而不是简单的形式化，单一的动作教学，编排没有意义的舞蹈作品。那面对这些。我今后该如何做呢？也许我还没有最好的答案，但是如果不停止思考，不停止学习，那答案就在自己心里。

——黄若彤老师

     以前很少接触专业的现代舞，这一次的学习让我接触到了更多新的知识，王老师和琦琦老师的认真授课，敬业精神值得我们学习。琦琦老师在做示范时，动作非常清晰，指令也很明确，今后无论是在舞蹈还是音乐课中都要做到这样，尤其是我们面对的是一群小学生时，更要以他们能理解的方式去授课。

——周杏老师

     非常感谢深圳市教育局、市教科院的领导对民办学校舞蹈美育教师的重视，非常感谢学校领导支持我们来学习！培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，也经过这次的培训学习，我对舞蹈美育以及其他的很多方面都有许多新的感悟，收获了许多教学经验！

第三天的现代舞培训课程中，通过亚彬老师的亲身示范，让我有了肢体上、身心上的解放，以及更多的领悟。干净、利落、不拖泥带水。用“点”发展“线”形成动作的设计。也学到了通过不同角度对舞蹈的创编方法、技法和诀窍等等…我会将学到的知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去。不忘初心，方得始终。我会做更好的自己，成就更优秀的舞蹈美育教师。

——何雅琪老师

 

文稿：希雅、黄若彤、宋文静

排版编辑：希雅